Herken jij dat ook? Dat je niet ‘ziekziek’ bent in die zin dat je niet meer kunt functioneren, maar dat je wel vaak last hebt van stressklachten? Nou, je bent niet de enige. Veel mensen aan wie ik vertel dat ik coaching aanbied op dit gebied herkennen zich hierin. Het kan best pittig zijn om de balans te bewaren als je op alle fronten van je leven het beste uit jezelf wilt halen. Daarom hier wat tips en trucs om meer rust aan te brengen in je dagelijks leven:
- Stel je hoge eisen bij. Kan iets minder ook goed genoeg zijn?
- Gun jezelf rustmomenten. Wissel dingen die energie nemen af met dingen die je energie geven.
- Stel je prioriteiten. Wat moet nu? Wat kan later? Wat kun je uitbesteden?
- Wees je bewust van je normen en waarden. Stop je je energie wel in dat wat je echt belangrijk vindt?
Uiteraard is het makkelijker gezegd dan gedaan om deze tips toe te passen. Daarom zal ik in mijn volgende posts dieper ingaan op de verschillende tips.
Als je alvast hulp wilt bij het toepassen van deze tips, neem dan gerust contact met mij op.
Via mijn Instagramaccount deel ik vaker tips voor meer rust in je leven. Vind je het leuk om die te krijgen? Volg mij dan via mijn Instagramaccount.
